Soulkitchen

Ute Holsinger

02241-2618759

Bahnhofstr. 4 53721 Siegburg

Beratung und Begleitung in Zeiten von Corona

Die Coronapandemie hat unser aller Leben auf den Kopf gestellt und zu vielen Veränderungen geführt. Unter Einhaltung der Hygienestandards stehe ich Ihnen weiter für Ihre Fragen, Belastungen und Sorgen zur Verfügung und berate, begleite und unterstütze Sie auch gerne persönlich. Melden Sie sich gerne, ich freue mich auf Sie.

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Eine gemütliche Vorweihnachtszeit für alle

Mit dieser wunderschönen Krippe wünsche ich Ihnen einen schönen dritten Advent sowie eine stressfreie, gemütliche Vorweihnachtszeit.

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Bühne frei für das Leben: Selbsterfahrungs- und Wachstumsgruppe 2020

Möchten Sie lernen, ... sich selbst und Ihre Fähigkeiten besser zu verstehen und einzusetzen? gut für sich selbst zu sorgen? eigene Bedürfnisse konstruktiv zu kommunizieren und durchsetzen zu können? festgefahrene Verhaltensmuster abzulegen? mehr Selbstbestimmung in Ihr Leben zu holen? Ihr Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Ihre Selbstsicherheit zu steigern? sich kontinuierlich weiter zu entwickeln und zu wachsen? Wenn Sie diese oder ähnliche Wünsche für Ihr Leben haben, kann eine Selbsterfahrungsgruppe, mit der Sie lernen, manchmal auch leiden und vor allem lachen können, für Sie hilfreich sein.

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Burnout frühzeitig erkennen und handeln

Ein Burnout ist ein chronischer Erschöpfungszustand, der sich über einen längeren Zeitraum langsam aufbaut. Burnout kann man mit „Ausgebrannt sein“ übersetzen und wurde früher vorwiegend in Helferberufen wie Lehrer, Sozialpädagoge, Arzt festgestellt. Mittlerweile ist es klar, dass die Erkrankung auch in anderen Berufsfeldern vermehrt vorkommt - wie z.B. bei Topmanagern, die einer sehr hohen Stunden- und Arbeitsbelastung ausgesetzt sind. Daneben sind Beschäftigte in Berufen mit schlechten Arbeitsbedingungen, wie z.B. starke Stress-und Lärmbelastung, dauerhafte Überstunden, unklare Regelungen, Mobbing etc. gefährdet. Menschen, die über einen langen Zeitraum neben Beruf und Familie Angehörige pflegen können ebenso betroffen sein.

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